Descripción

El método pilates consiste en un conjunto de ejercicios físicos especialmente pensados para fortalecer, tonificar y tener un mayor autocontrol de la zona del core (Abdomen-lumbar), buscando unificar mente, cuerpo y espíritu. Con este trabajo se consigue mejorar la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo eliminar el estrés y las tensiones musculares. También hay un aumento de la flexibilidad, agilidad, equilibrio y coordinación de movimientos. Nosotros te brindamos un servicio exclusivo minimizando riesgos y mejorando la atención ofreciendo un máximo de 5 personas por clase, de esta forma nos aseguramos de una perfecta ejecución del ejercicio y evitamos cualquier tipo de molestia o lesión.

Profesionales

Jesús Negrete Astrid Ostberg Tricas David  Redon

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